Copy of РД Inner Flow Breath - Полное дыхание 8-8

Активен Разовый доступ на 14 дней к практике/тренировке.
Напоминание: Клубный доступ на 1 месяц ко всем видео из любого раздела практик и тренировок + закрытый чат в Telegram

INNER FLOW

Дыхательные практики

Практика полного дыхания (также известное как полное йоговское дыхание) — это техника, которая задействует всю дыхательную систему человека, объединяя три типа дыхания: брюшное (диафрагмальное), грудное (реберное) и ключичное (верхнее).
Помогает успокоить ум, снизить тревожность и повысить концетрацию.

Пояснения для выполнения практики.

INNER FLOW / Полное дыхание

Вдох - 8 секунд
Выдох - 8 секунд

Пояснения к практике

Объяснение техники выполнения "с нуля"

Практика 2

Время

12 минут (продолжительность видео)
Вдох - 8 секунд
Выдох - 8 секунд
Направление

Работа с дыхательной системой
Для кого

Для начинающих и совершенствующих.
Регулируйте время практики исходя из ваших возможностей и состояния.
Оборудование

Подушка для медитации или плед или коврик для практики или стул со спинкой.
Рекомендации

Для лучшего эффекта уберите все, что может вас отвлечь, выберете темное место.
Используйте позу сидя с прямой спиной.

Получить клубный доступ

Важная информация

Перед началом практики обязательно прочитай информацию из этого блока

Клубный доступ

После оплаты необходимая информация будет доступна в Личном кабинете

Клубный доступ

ко всем закрытым страницам с видео практик и тренировок на
1 месяц

4000 ₽

Гимнастика асан Surya Flow
Функциональные тренировки SV Workout
Дыхание и медитации Inner Flow
+
Доступ к боту и закрытому чату единомышленников в Telegram и другие дополнительные привилегии.

Оплатить

Подробнее о клубном доступе

Важная информация

О процессе оплаты и получения доступа в личный кабинет

После нажатия на кнопку "Оформить доступ" будет открыто окно для оформления заказа с формой приема данных. Внесенные данные будут использованы для создания аккаунта Личного кабинета, в котором будут размещены ссылки на все приобретаемые материалы и доступы к закрытым страницам сайта с файлами практик и тренировок.
После нажатия на кнопку "Оплатить" откроется платежный терминал для совершения платежа (это сторонний сервис).
После оплаты вам на почту (указанную при оформлении заказа в форме) придет письмо с доступом и ссылкой к личному кабинету на сайте NIKLARIN108
Если письмо не пришло сразу, проверьте папки «Спам» / «Рассылки», либо проведите поиск письма по адресату <noreply@auth.tildacdn.com> или обновите страницу почтового сервиса (иногда письмо может прийти не сразу).
Сохраните письмо в избранное или запомните данные для входа в личным кабинет.
Страницу или ссылку на занятие сохраните в закладки для удобства и быстрого доступа.
Все оплаченные разовые и клубные доступы к практикам и тренировкам будут размещены только в вашем личном кабинете.
Если вы не нашли письмо или есть другие вопросы, напишите куратору на почту aq8trening@gmail.com или мне в Телеграмм: @niklarin108

Подборка практик

Расширяйте изучение себя и улучшайте свою жизнь

NEW

Inner Flow / Внутреннее благополучие

Медитативная практика внутреннего созерцания, расслабления и настройки на благополучие. Помогает снизить стресс и тревожность, успокоить ум, улучшить воображение и "освежить" состояние.

Получить доступ Подробнее

Подключайся к Telegram-боту, чтобы быть в курсе важной информации: