Функциональные тренировки SV Workout - это собранный опыт физической подготовки из единоборств и других направлений спорта для физического развития.
Здесь сила - это не объёмы мышц, а управление телом и внутренняя собранность, контроль и свобода движений.
Здесь сила - это не объёмы мышц, а управление телом и внутренняя собранность, контроль и свобода движений.
-
Физиологические эффекты:
- Укрепление мышечного корсета и контроля
- Подвижность позвоночника и суставов
- Развитие гибкости, силы и выносливости
- Гормональный отклик
- Повышение расхода калорий
-
Ментальные и психические эффекты:
- "Сжигание негативных эмоций"
- Стабилизация нервной системы
- Внутренняя собранность
- Развитие баланса и координации
Есть два варианта получения доступа к практикам и тренировкам:
- Оплатить Разовый доступ на 14 дней на странице с выбранной практикой/тренировкой;
- Оплатить Клубный доступ на 1 месяц ко всем видео из любого раздела практик и тренировок.
Здесь собраны все тренировки в различных вариациях, продолжительности, степени трудности.
HIIT
Широкий класс интервальных тренировок
Для участников клуба Surya Vyaghra доступен закрытый чат в Telegram, в который можно попасть через специального бота.